Con el tiempo las articulaciones de todo nuestro cuerpo pueden desgastarse, siendo las rodillas una de las partes más afectadas al igual que los pies. Estas dos articulaciones pueden complicarnos uno poco la vida al ser quienes cargan todo el peso de nuestro cuerpo. Si nos ponemos a analizar todo, la rodilla es la que se encuentra en movimiento en todo el día, pueda que sea la parte del cuerpo que más utilicemos. Pero por esa razón es que son las primeras en desgastarse. Pero no te preocupes, hoy te mostraremos cómo cuidar tus rodillas para poder calmar o prevenir dolores.

LAS GRANDES PROPIEDADES DEL ACEITE DE AJONJOLÍ (SÉSAMO)

Es muy adecuado, por ejemplo, para todas esas personas que sufren de problemas de artrosis, artritis, túnel carpiano e incluso los comunes calambres musculares, pasando por esguinces, tendinitis o hasta un dolor de oído. Gracias a los ácidos grasos, linoleico y oleico presentes en el aceite de sésamo, se logra reducir la incidencia de estos procesos inflamatorios que tanto sufrimiento nos provocan.

Para beneficiarte de las propiedades del aceite de sésamo puedes hacerte unos masajes en las zonas que tengas inflamadas. Para ello, no tienes más que humedecer la zona y masajearla durante 15 minutos. Verás qué alivio notas.

RECETA PARA TRATAR EL DOLOR DE RODILLAS INGREDIENTES:

Dos Limones – Un poco de aceite de Sésamo

PREPARACIÓN Y USO:

Así de simple es empezar, pero para prepararlo lo que tienes que hacer es cortar los limones rebanadas, ahora deberas aplicar un poco del aceite sobre ellas y poner en las rodillas para despues sujetar con una venda. Este debe estar tibio para tener mejores resultados en tu cuerpo. Ahora deberías de vendarlos cada una de tus rodillas. Estas pueden retirarse a los 20 minutos para luego limpiar el lugar con agua tibia.

Para unos mejores resultados podrías repetirte ese mismo proceso dos veces al día. En solo 2 días podrás notar la gran diferencia. Este tratamiento el cual puede ayudarte a calmar los dolores de tus rodillas, además de que lo hace por si sientes dolor en las muñecas o el codo.